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Poids & Métabolisme
Programme spécialisé
Gestion du poids
Une approche qui va au-delà du régime. Comprendre votre métabolisme, identifier les mécanismes qui freinent votre équilibre pondéral, et agir sur toutes les dimensions — biologique, nutritionnelle et psychologique.
Parce que le poids n'est pas une question de volonté, mais le résultat d'interactions complexes entre vos hormones, votre microbiote, votre stress, votre sommeil et votre histoire personnelle. Chaque prise en charge est construite sur une analyse précise de
situation.
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Comprendre les mécanismes
Le problème de fond
Pourquoi les régimes seuls ne fonctionnent pas
La plupart des approches du poids se concentrent sur une seule variable : les calories. Or le corps humain est un système d'une complexité remarquable, où le poids est le résultat d'interactions entre des dizaines de mécanismes biologiques, hormonaux, psychologiques et environnementaux. Agir sur une seule dimension produit des résultats temporaires. Agir sur l'ensemble produit des changements durables.
Comprendre pour agir
Les 6 mécanismes clés à explorer
Chaque mécanisme peut être un frein invisible à votre équilibre pondéral. L'évaluation initiale permet d'identifier lesquels sont actifs dans votre situation et de construire une stratégie ciblée. Cliquez sur chaque mécanisme pour en savoir plus.
Déroulement
Le protocole d'accompagnement
Un accompagnement structuré en 6 étapes, adapté à votre rythme et à vos besoins. Chaque étape s'appuie sur les précédentes pour construire une transformation durable.
Outils utilisés
Démystifier
Ces croyances, souvent véhiculées par les médias et l'industrie des régimes, peuvent freiner considérablement votre progression. Cliquez sur chacune pour découvrir ce que la science dit réellement.
Ils témoignent
Des résultats concrets et durables
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Indications
Pour qui est cet accompagnement ?
Consultation initiale
La première séance est consacrée à un bilan complet de votre situation. À l'issue, vous repartez avec une analyse claire et les premières orientations de votre protocole personnalisé.
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Disponible Lun–Ven 8h30–21h · Sam 8h30–12h30
Questions fréquentes
Vos questions, nos réponses
Prêt à comprendre votre métabolisme ?
La première étape est une consultation d'évaluation. Sans engagement, sans régime imposé. Juste une analyse honnête de votre situation et des premières pistes concrètes.
Poser une question
des adultes français en surpoids ou obésité
des régimes hypocaloriques échouent à 5 ans
durée moyenne d
Pourquoi les régimes restrictifs seuls ne fonctionnent-ils pas à long terme ?
Quel est le lien entre résistance à l
Les perturbateurs endocriniens influencent-ils le poids ?
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